脇リンパマッサージすると美容に効果的です。特に女性にとっては嬉しい効能がたくさんあるでしょう。そのメリットには具体的に何が挙げられるかみていきましょう。
脇のリンパマッサージで得られるメリットとは
・むくみ予防
・セルライト除去
・ダイエット効果
・部分痩せ効果
脇リンパマッサージによるダイエット効果について
リンパは全身を循環するようにめぐっています。リンパマッサージはリンパの流れだけでなく血液の流れを改善してくれる働きもあるので、身体も活発になり基礎代謝も上がっていくでしょう。また、詰まっている一部のリンパを改善する事によって他の部位も代謝促進され、引き締め効果が得られます。このようにリンパの流れを良くしていき、基礎代謝が上がる事によって痩せやすい体質となり、ダイエット効果が期待できるのです。
脇リンパマッサージによる部分痩せについて
リンパマッサージであれば部分痩せは十分可能です。身体のむくみをとる、かたまった筋肉をほぐしてあげる事によって身体を引き締め、部分痩せできるでしょう。
ダイエット中の女性は特に自分で「太っているなぁ」と感じる気になる部分があるはずです。このように、自分の気になる部分をリンパマッサージしていき、部分痩せしてみるといいでしょう。
脇リンパマッサージのやり方とは
脇下のリンパ節をマッサージします。（腕～脇にかけてもみほぐすだけです。そこに圧力を与えるように手の平で優しく覆い、グルグルと弧を描くように圧をかけていきます。
